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Clínica y Salud

Programa de Reducción de Estrés Basado en Mindfulness

Modalidad

Presencial / Online

Duración

8 semanas

Inicio

mayo 25, 2024

Programa de Reducción de Estrés Basado en Mindfulness

El mindfulness hace referencia a "Atención Plena" o "Consciencia Plena" y esta técnica representa una oportunidad para acercarte a ese espacio seguro donde puedes encontrarte y al mismo tiempo entrenar tu mente para fortalecer la actitud de estar presente en el aquí y el ahora, de un modo consciente. Es por ello que traemos para ti la Clínica para la Reducción del Estrés basada en la Atención Plena, que ofrece una oportunidad para cambiar la manera de relacionarte con la ansiedad, el estrés, el dolor y la enfermedad.

Contenido Programático

Sesión 1: 25 de Mayo
Sesión 2: 01 de Junio
Sesión 3: 08 de Junio
Sesión 4: 15 de Junio
Sesión 5: 22 de Junio
Sesión 6: 29 de Junio
Sesión 7: 06 de Julio
Sesión 8: 13 de Julio

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Facilitadores

Psicóloga Clínica especialista en Mindfulness

Educadora Musical y Terapeuta Benenzon

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