Una experiencia espectacular realmente maravillosa, vivir presente en el presente, atención plena es mindfulness.

Aprendí a vivir en el presente aquí y ahora. Son herramientas útiles que nos hacen darnos cuentas que nos conectamos con cosas del pasado y futuro pero la vida se trata de vivir aquí, ahora, presente en mi presente.

Mindfulness ha sido una gran experiencia para mi vida, para mi. Realmente he aprendido a manejar mis emociones, a tener inteligencia emocional, saber que decidir, qué sentir, cómo y cuándo sentirlo.

Fue una experiencia enriquecedora, maravillosa que le dejó muchísimos aprendizajes